Su plan de manejo de la diabetes no está completo sin un enfoque sobre la actividad física. El ejercicio regular le ayuda a controlar su peso. Le ayuda a mantener sus niveles de glucosa en sangre dentro del rango deseado. El ejercicio diario también disminuye su riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y otras serias complicaciones de la diabetes.
Aprende como ayuda la actividad física a mejorar tus niveles de glucosa, tu peso y tu salud en general.
Con este video aprenderás cómo Violet reaccionó después de ser diagnosticada con diabetes y como el ejercicio la ayudó física y emocionalmente.
Aprende cómo la actividad ayuda a que tu cuerpo baje tu nivel de glucosa directamente.
Con este video aprenderás que cualquier movimiento cuenta hacia tus metas de actividad para el día; no tiene que ser "ejercicio".
Prueba varias estrategias para aumentar tu nivel de actividad y descubre cuáles ejercicios y actividades disfrutas más.
Mire este clip para que conozca los consejos e ideas para empezar y mantener una rutina de ejercicios regular y segura.
Aprenda como asegurarse de que sus metas de ejercicio, rutina y niveles de intensidad son seguros.
Aprenda los síntomas comunes de la hipoglicemia y las estrategias para evitar y tratar la hipoglicemia, antes, durante y después del ejercicio.
