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Después de un desgarro del LCA, ejercitándote en casa ayudará a que vuelvas a tener fuerza y función de la rodilla. Aprende algunos ejercicios viendo este video.
Aprende con este video cinco ejercicios para el tratamiento de tu esguince de tobillo.
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Aprende con este video cinco ejercicios para el tratamiento del Síndrome de Chasquido de Cadera.
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Aprende con este video cómo hacer ejercicios de cuádriceps de arco corto para fortalecer los cuádriceps.
Aprende con este video cómo hacer ejercicios de cuádriceps de arco largo para fortalecer los cuádriceps.
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Aprende con este video cómo hacer ejercicios de subir y bajar para fortalecer los glúteos, cuádriceps y los isquiotibiales.
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